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夏の夕方、クーラーが効いた部屋にいるはずなのに、なぜか足はパンパン。 靴がきつく感じ、指で押すと跡が戻らない…。 そんな経験、ありませんか？ あの、言葉にならないイヤ〜な重だるさ。 実は、夏の「むくみ」は、多くの方が抱える深刻な悩みなんです。...

「このままでいいのかな…」 ふと、自分の人生について立ち止まって考え込むことはありませんか？ 仕事、人間関係、日々の暮らし…。 目の前のことに追われているうちに、本当に自分が望む生き方が見えなくなってしまう。 特に人生の折り返し地点が視野に入...

ふと立ち止まり、「私の人生、このままでいいのだろうか？」と考えたことはありませんか？ 仕事である程度のキャリアを築き、家庭も持ち、一見順風満帆に見える。 それなのに、なぜか心が満たされず、漠然とした不安や焦りを感じる…。 もしあなたが今、そ...

勉強や運動、読書やダイエットなど、何かを始めようとしたけど3日坊主で習慣に出来なかった経験ありませんか？ 「今度こそ！」と何度もチャレンジして、ほとんどの人が失敗を繰り返しています。 では、物事を習慣化するにはどうすれば良いのでしょうか？ ...

20代の悩みって、ほとんどが将来への不安かと思います。 これを深掘りしていくと「お金」「仕事」「恋愛」に分類され、そのことについて悩み、消耗していませんか？ かたや全てを手に入れた、羨ましい人もいます。 あなたの悩みを全てなくす事はできません...

「人生100年時代」と言われる現代。 40代は、まさにその折り返し地点であり、これまでの人生を振り返りつつ、これからの人生をどう生きるかを考える重要な時期です。 仕事では、ある程度のポジションを確立し、家庭を持つ人も多い一方で、体力的な変化や将...